ヨガで心と身体を整えよう！

 3/6（日）大村古賀島スポーツ広場で実施予定であったヨガをオンラインで行います。ヨガは、呼吸法、柔軟性改善、体幹強化、バランス能力向上など、全てのスポーツ活動やトレーニングのベースとなる要素を持っています。サッカーに限らず、日頃のスポーツ活動や日常生活で駆使している身体を、ヨガを用いてコンディショニングを行うことで、自身の身体と向き合い、労う時間を提供することを目的とします。

 

日 時： 令和 ４年 ３月 ６日（日） 10：００～ １１：00（予定）

　　　・ 受付 ９：５０ ～

　　　・ ヨガ教室 １０：００ ～ 1０：５０

　　　　「ヨガで心と身体を整えよう！」

 　　　・ 閉会 １１：００（予定）

 

会 場： オンライン開催（Zoom を使用）

  *お申込いただいた後、前日までに Zoom URL をお送りいたします。

 

対象者：　スポーツに関わる全ての方（選手、保護者、家族、指導者）

 

講　師： 　能 由美 氏 （ｍotto Assist 代表） 

 　＊日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/理学療法士/アスリートヨガ指導員

 

定　員：　 40 組（1 組何名でも可） 

※参加費は無料です

 

申込方法：　 専用フォームからの申込み（リンク先はこちらから）

　　　　　　

申込期間：　2022 年 2 月２6 日（土）～３月４日（金）20 時

 ＊募集人数に達し次第、締切とさせていただきます。

 

＜問い合わせ先＞

女子委員会 普及担当：ngs.220130.joccer@gmail.com

• 開催要項